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原创 不晒太阳缺钙,晒太阳又怕紫外线,如何跟阳光和谐相处?

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原标题:不晒太阳缺钙,晒太阳又怕紫外线,如何跟阳光和谐相处?

老虎配资随着天气越来越热,防晒问题也被提上日程。因为伴随强日光而来的是让人又爱又恨的紫外线,对于年龄较小的宝宝来说,不晒太阳怕缺钙,晒了又怕受到紫外线的伤害,那到底如何才能和阳光和谐相处呢?

家长都清楚,应该让孩子多晒太阳。但是,婴儿的表皮肌肤很薄,对于外界刺激的防御机制很弱,紫外线很轻松就能穿透肌肤。因此,孩子在阳光下暴露太长时间会产生严重后果。晒伤的皮肤就像是烧伤一样,会红肿、发热甚至起水泡。而且过多的紫外线会影响皮肤表面的免疫细胞活跃,造成免疫力降低,会出现皮肤上的问题,也会容易感冒。另外,由于婴儿肌肤里的黑色素比较少,对于晒伤的表现会比较强烈。

老虎配资既然阳光这么“可怕”,是不是就应该躲在室内,不晒太阳了呢?答案无疑是否定的。阳光中的紫外线含有能促进孩子身体骨骼成长必需的维他命D,虽然食物中也可以获取,但是,如果日晒不够,维他命D不足,会造成骨骼发育不良的“佝偻病”。

老虎配资因此,阳光还是要接触,不过,因为宝宝的肌肤娇嫩,家长还是要细心防护,防止紫外线的伤害。要促进维他命D的生成,只需要手掌大小的位置,一天接受几分钟到几十分钟的日照就可以了,过多的日照是不必要的。家长应该避免在日照强的时间带孩子出门,一定要出门就要穿上薄外套,防止日光直射,而裸露的部分要涂上防晒霜。

老虎配资应该注意,尽量避免这个时间段出门。春天到夏天尽量避免在10点到14点之间外出,这个时间段的太阳光占了一整天紫外线的60%以上,尽量将日光直射的时间降到最少。因此,外出散步的时候,最好选择在树荫和屋檐等有阴影的地方,特别是避免日照反射很强的柏油路,从细节中确保外出活动的安全性。

当然,如果不小心晒伤了,也不要着急,晒伤发红的肌肤是一种发炎的现象,立即冰敷降温是最重要的处理方法。针对晒伤而敏感的肌肤,首先温柔清洁肌肤卸除防晒,再确实的做好保湿工作。如果是感到疼痛的严重晒伤,则要找皮肤科医师协助了。

家长应该注意,防晒乳也需要清洁,从外面回来要记得为清洁皮肤。要知道,大部分的婴幼儿防晒都可以用沐浴乳洗掉,如果洗澡时间在晚上的话,白天回家后,可以先用沐浴露简单洗净。


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